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L’importanza delle vitamine
Le vitamine sono micronutrienti fondamentali per la nostra salute, indispensabili per regolare molte delle reazioni chimiche che avvengono nell'organismo. Le vitamine essenziali si dividono in due gruppi: quello delle vitamine liposolubili(vitamine A, E, D,K) - che riusciamo ad assorbire e immagazzinare nel tessuto adiposo e quello vitamine idrosolubili (vitamine del gruppo B, vitamina C, H e PP) - che devono essere integrate ogni giorno perché vengono eliminate attraverso i liquidi corporei.
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